10 loại món ăn giúp bồi bổ collagen cho da hiệu quả

Trong da chúng mình, hàm lượng collagen chiếm khoảng 70%. Nếu muốn kìm hãm lão hóa thì cần bổ sung collagen. Để thêm vào collagen không phải là khiếm khuyết khó khăn, chỉ cần có liệu pháp đúng, mọi chuyện sẽ phát triển thành rất dễ dàng. Một thực đơn ăn uống thích hợp sẽ có tác dụng tốt cho da như tiếp xúc nhiều loại viên uống chống lão hóa da. Dưới đây là 10 loại món ăn giàu collagen giúp chúng mình có làn da mềm mại và tươi sáng hơn.

1. Mộc nhĩ trắng

Mộc nhĩ trắng vị ngọt, nhẹ, tính bình, không độc hại, bổ tỳ và vị (lá lách và dạ dày), cũng lợi khí thông ruột, tăng âm ích phế (phổi). Mộc nhĩ trắng không chỉ làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể, còn tăng sức chịu cho các bệnh nhân bị khối u. Mộc nhĩ trắng rất giàu collagen thực vật, là thức ăn bổ dưỡng cơ thể phù hợp nhất, có thể bổ tỳ và vị, tăng âm ích phế, sử dụng thường sẽ mang lại làn da căng mịn, loại bỏ nám và tàn nhang hiệu nghiệm.

Mộc nhĩ trắng cũng chứa nhiều khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, kali, natri, magiê, lưu huỳnh, trong đó hàm lượng canxi và sắt rất cao, trong 100 gram mộc nhĩ trắng chứa 643 mg canxi, 30,4 mg sắt. Ngoài ra, mộc nhĩ trắng cũng chứa các glycogen như trehalose, pentasol, mannitol, có giá trị dinh dưỡng rất cao, là loại thực phẩm bổ dưỡng cao cấp.

2. Móng heo

Móng heo chứa nhiều thành viên có lợi như chất đạm, chất béo và carbohydrate, canxi, phốt pho, magiê, sắt và vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K. Là thực phẩm rất tốt cho thẩm mỹ, móng heo rất giàu collagen, nhưng hàm lượng chất béo thấp hơn thịt mỡ. Collagen trong móng heo có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc, móng tay, giữ cho làn da mềm mại và mịn màng, giúp cải thiện tuần hoàn cho cơ thể, có ý nghĩa đặc biệt để trì hoãn lão hóa, giúp thúc đẩy sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ.

3. Bong bóng cá

Chế phẩm bong bóng cá là sản phẩm khô của tất cả các loại bong bóng cá, nổi tiếng với chất keo (colloid) của nó. Sau khi cắt ra phơi nắng cho khô, bong bóng cá trở thành giàu chất đạm, keo, ăn vào giúp tăng âm, gia cố thận, giúp loại bỏ mệt mỏi nhanh chóng và giúp đỡ liền miệng vết thương đối với các người bệnh phẫu thuật ngoại khoa. Hơn nữa, bong bóng cá còn có các thành viên như collagen, các loại vitamin và các nguyên tố vi lượng như canxi, kẽm, sắt, selen.

Bong bóng cá giàu protein nhưng ít chất béo, chị em dùng sẽ bớt phải lo lắng bị tăng cân, nếu hầm chung với thịt heo nạc hoặc thịt vịt thì hương vị càng tuyệt vời!

4. Da heo

Da heo vị ngọt, tính mát, bổ âm, thanh nhiệt. Khoa học hiện đại đã phát hiện, thường xuyên dùng da heo hoặc móng heo có thể chống lão hóa và ung thư. Bởi vì da heo giàu collagen, có thể hạn chế tiến trình lão hóa của tế bào cơ thể. Đặc biệt, công dụng tốt cho người âm hư trong nóng, đau họng, sốt nhẹ.

Hơn nữa, nghiên cứu sinh học phát hiện: collagen có liên quan đến khả năng giữ nước của cơ thể, nếu cơ thể thiếu một loại gel collagen, cơ chế trữ nước của các tế bào trong cơ thể sẽ bị cản trở. Lượng nước bị ràng buộc với tế bào sẽ giảm đáng kể, cơ thể sẽ có hiện tượng “mất nước”, trường hợp nhẹ thì da khô, mất độ đàn hồi, nhăn và vàng, ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống.

5. Tôm

Tôm có giá trị dinh dưỡng cao, nếu dùng hàm lượng protein để đo lường mức độ giá trị dinh dưỡng thì cao hơn nhiều so với các sản phẩm thủy sản khác như cá cỏ dạ, lươn, cá hố, cá chim cũng như các chế phẩm thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà.

Vỏ tôm giàu collagen, vì vậy các chúng mình nữ ưa làm đẹp thì trong cuộc sống hàng ngày có thể ăn nhiều vỏ tôm hơn để thêm vào collagen. Vỏ tôm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, ngoài collagen, vỏ tôm cũng giàu canxi, nên các chuyên gia hay khuyên nếu thiếu canxi thì hãy ăn nhiều vỏ tôm để thêm vào.

6. Da cá

Da cá giàu collagen, canxi, hiệu quả làm đẹp rất tốt. Nhiều người có lượng lipid cao và cholesterol cao không dám ăn da động vật, nhưng các người có kinh nghiệm chỉ ra rằng, nhóm người bị bệnh này tuyệt đối có thể ăn nhiều da cá hơn, bởi vì hàm lượng cholesterol trong da cá rất thấp. Trong những năm gần đây, tìm hiều y học phát hiện ra rằng chất tế bào trắng (leukin) trong da cá là leucine có tác dụng chống ung thư.

7. Lòng trắng trứng

Trong loại thức ăn bình thường như lòng trắng trứng có chứa collagen, giàu đạm giúp tăng cảm giác no, có thể dùng khi muốn giảm béo, nhất cử lưỡng tiện!

8. Chân gà

Chân gà có giá trị dinh dưỡng cao, giàu canxi và collagen, ăn nhiều có thể làm mềm mạch máu. Dưới xúc tác của collagen, có thể bổ sung axit hyaluronic quan trọng nhất cho tế bào da, để cho da giữ đủ nước, giúp da không bị nhão và nhăn. Chân gà cũng có thể làm giảm huyết áp và hạ lipid, cải thiện khả năng miễn dịch, có lợi cho tim mạch, dưỡng da.

Chân gà cũng rất giàu đồng, có ý nghĩa không thể thiếu đối với sự tăng trưởng và nhiệm vụ của cơ quan nội tạng, máu, hệ miễn dịch và thần kinh trung ương, tóc, da và mô xương. Tuy nhiên, lượng calo trong chân gà không phải thấp, 100g chân gà có 250 calo, thường ngày không nên ăn nhiều, có thể ăn ít, mỗi lần ăn 1 đến 2 chân là được.

9. Pho mát

Pho mát là chế phẩm sữa bò cô đặc và lên men, níu giữ phần tinh túy có giá trị dinh dưỡng rất cao, được gọi là vàng trong chế phẩm sữa. Cứ 10 kg sữa cô đặc được 1 kg pho mát, có các dưỡng không thể thiếu cho cơ thể như canxi, phốt pho, lượng đạm đa dạng giúp tăng cảm giác no, có thể dùng khi muốn giảm trọng lượng!

10. Các loại đậu

Đậu và các chế phẩm từ đậu có chứa hàm lượng protein cao. Hàm lượng protein trong 1 kg đậu nành tương đương với 2 kg thịt nạc lợn hoặc 3 kg trứng gà hoặc 12 kg sữa bò. Chính vì thế, đậu nành được gọi là “thịt thực vật”, chất lượng cũng tốt. Thành phần methionine của protein đậu tương tự như protein động vật. Như chất lysine là chất mà cơ thể rất cần nhưng lại khá thiếu trong nhiều loại ngũ cốc, tuy nhiên, trong loại đậu lại phong phú, vậy nên có thể dùng bổ trợ cho ngũ cốc.

Nhiều người cho rằng collagen thường chú ý vào thịt, trên thực tế loại đậu rất giàu collagen, và protein thực vật khó làm cơ thể béo phì hơn. Hầu hết vô số đậu có chứa progesterone và estrogen có nhiệm vụ điều tiết theo hai hướng, có hiệu quả cải thiện tuần hoàn cho cơ thể, là một trong những thực phẩm rất thích hợp đối với chị em.

Phương thức tăng kích thước vòng 1 bằng hành tây như thế nào cho có kết quả tốt

Vòng 1 “có cũng như không” phẳng lỳ khiến mọi người mất hết sự nóng bỏng, gợi cảm cần có ở 1 người con gái. Không những vậy mọi người còn bị mọi người lôi ra làm trò đùa, chủ đề bàn tán mỗi khi gặp mặt. Hãy thực hiện ngay công thức “nâng ngực” hiệu quả dưới đây bằng nguyên liệu sẵn có, bảo đảm mà không cần đi phẫu thuật thẩm mỹ hay tiếp xúc thuốc uống nở ngực nào tốt nhất để giúp bản thân tự tin và hoàn hảo hơn.

Phương thức tăng kích thước ngực bằng hành tây như thế nào cho có kết quả tốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 củ hành tây

– Mật ong

– Dầu oliu

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn gọt hết vỏ bên ngoài, rửa sạch củ hành rồi thái thành lát mỏng hoặc liệt kê vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đều được.

Bước 2: Tiếp đến, bạn cho hành vào hộp đựng sạch, đổ mật ong và dầu oliu theo tỉ lệ 1:1 sao cho ngập mặt hành tây, tạo thành hỗn hợp có dạng sền sệt. Nhiều con gái không thích sự gợn gợn của hành cũng như chúng dễ bị rơi ra nên họ lọc lấy nước ép và bỏ bã. Bạn có thể làm theo hướng nào cũng được, sao cho chúng tiện với bạn nhất.

Bước 3: Đậy kín nắp, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Phương thức tiếp xúc:

– Đầu tiên, chúng mình làm mềm da vùng da ở ngực bằng nước ấm trước nhằm kích hoạt tiến trình lưu thông máu, giúp hấp thu dưỡng chất tối ưu.

– Sau đó, mọi người lấy ra 1 chút hỗn hợp rồi thoa lên ngực, massage nhẹ nhàng theo chuyển động hình xoắn ốc từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 15 phút.

– Bạn ủ thêm 5 phút nữa rồi xả sạch lại với nước. Áp dụng mỗi ngày trước khi tắm, chỉ sau 1 tuần là mọi người sẽ cảm nhận được sự tăng trưởng rõ rệt của khuôn ngực của mình.

Công dụng: Hành tây chứa nhiều vitamin C, kalium, selenium có công dụng chống oxy hóa, làm chậm lại ngực bị chảy xệ, tiêu diệt các gốc tự do, giúp vòng ngực nhảy size nhanh chóng và đảm bảo. Đặc biệt là thành viên lưu huỳnh trong hành có năng khiếu thúc đẩy sự tăng trưởng của ngực rất hiệu quả. Trong khi đó, dầu oliu và mật ong thêm vào độ ẩm, làm tăng đàn hồi, giúp vòng ngực luôn mềm mại, căng tròn như ý.

Điểm mạnh của viên uống collagen đối với da cũng như sức khỏe

Collagen là một nhóm các protein tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết của hầu như các động vật. Sản phẩm thuốc collagen của mỹ là chất bồi bổ dinh dưỡng có chứa các protein collagen thu được từ động vật có vỏ, gia cầm, lợn hoặc bò và được dùng bằng đường uống cho các lợi ích dinh dưỡng tiềm năng của nó. Là một cung cấp dinh dưỡng, collagen không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Chính vì thế, mọi người nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất thêm vào dinh dưỡng nào có chứa collagen để đảm bảo đảm bảo cho chúng mình sử dụng.

Sau đây là những công dụng chính của colagen dạng viên:

Hỗ trợ tốt cho tim mạch

Collagen có thể là một hợp chất không thể thiếu để duy trì sức khỏe tim mạch. Theo “Journal of the American College of Cardiology“, collagen rất không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và duy trì mô tim, và có thể là một chỉ báo không thể thiếu về sức khỏe tim mạch nói chung. Mất collagen trong mô tim có thể dẫn đến biến đổi trong tim gây suy yếu các cơ tim của chúng mình, khiến bạn dễ bị đau tim hoặc đột quỵ hơn.

Tác dụng của viên nén collagen đối với da

Viên uống collagen có thể tăng cường lượng collagen serum lưu thông trong dòng máu của mọi người, và có thể làm theo hướng của nó để các lớp bên ngoài của làn da của mọi người. Collagen có thể có tác dụng làm trẻ hóa làn da của chúng mình và có thể làm giảm sự xuất hiện của dấu nhăn, làm cho mọi người trông trẻ trung hơn. Collagen thuốc cũng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của vết cắt bề mặt và vết xước bằng cách kích hoạt việc tạo ra các tế bào da mới mà đóng lên phá vỡ trong các lớp ngoài cùng của làn da của mọi người.

Tác dụng của viên bổ sung collagen trong chữa trị sưng khớp

Trong một tìm hiều năm 2009 được tiến hành bởi “Tạp chí quốc tế về khoa học y tế”, các nhà tìm hiều phát hiện ra rằng bồi bổ collagen mang lại lợi ích cho những người bị viêm khớp và viêm xương khớp. Viêm khớp và viêm xương khớp là những tình trạng viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp và xương của cơ thể, gây viêm khớp dai dẳng và mất khả năng vận động. Bổ sung collagen có thể có tác dụng chống viêm trên khớp. Giảm viêm có thể thay đổi phạm vi chuyển động và chất lượng cuộc sống ở những người mắc chứng sưng khớp.

Sử dụng viên nén collagen là đảm bảo

Theo “Bách khoa toàn thư mới về vitamin, khoáng chất, chất bổ sung và các loại thảo mộc”, Cơ quan quản lý món ăn và dược phẩm dán nhãn cung cấp collagen miệng như GRAS, hoặc thường được cho làđảm bảo. Một số người có thể nhạy cảm với collagen, tùy thuộc vào nguồn động vật của sản phẩm. Ví dụ, nếu chúng ta bị dị ứng với động vật có vỏ, bạn nên tránh bất kỳ sản phẩm collagen nào có xuất xứ từ đại dương. Tác dụng phụ thường gặp nhất của quá mẫn cảm collagen là phản ứng dị ứng. Các triệu chứng bao gồm phát ban, sưng cổ họng và mặt, tăng nhịp tim, buồn nôn và đau bụng. Nếu chúng ta gặp bất kỳ vấn đề nào trong số này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Làm trắng da toàn thân bằng sữa ong chúa có hiệu quả thật sự không?

Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa.

Hôm nay thấy tôi chia sẻ kinh nghiệm trắng da bằng mặt nạ tự nhiên từ bột đậu xanh và đậu tương mà em cũng thấy hứng thú quá. Nhân đây, em cũng xin chia sẻ với các mẹ kinh nghiệm làm căng da của em chỉ bằng sữa ong chúa.

Phương pháp làm trắng da mặt bằng sữa ong chúa

Chẳng là hơn 1 năm trước, em đi họp mặt đám chúng ta cũ. Trong đám có nhỏ mọi người chơi khá thân, lâu rồi không gặp (từ hơn 1 năm nay tới giờ). Em nhìn mà hết hồn, tưởng hot girl ở đâu lại. Da mặt của chúng mình ấy trắng tinh không tì vết gì luôn ấy. Trong khi nhỏ bạn em lúc trước cũng chỉ trắng như em thôi, nếu không muốn nói có chỗ còn đen hơn. Vậy mà giờ làn da của em thua nó rõ rành rành rồi. Tuy nhiên sử dụng thuốc uống trắng da an toàn sẽ có hiệu quả hơn.

Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.

Thấy nhỏ chúng ta cải thiện chóng mặt và xinh xắn lên như vậy, em liền xà vào để thám tử, hỏi han xem có bí quyết gì không mà sao da mặt đẹp và trắng hoàn hảo hơn cả trang điểm thế. Và rồi, nó tiết lộ một sự thật mà có nằm mơ em cũng nghĩ chả bao giờ nó làm. Đó là nhờ chịu khó đắp mặt nạ bằng sữa sữa ong chúa úc royal jelly và cả uống sữa ong chúa mỗi ngày đấy các Eva ạ.

Chia tay nó xong, nghe nó nói thế em liền tức tốc lên mạng, search thông tin về cái sữa ong chúa này, nơi mua ở đâu thì nguyên chất và dùng thế nào. Thì ra, cách làm đẹp này cứ tưởng phức tạp lại hóa quá đơn giản các con gái ạ. Chỉ cần các chị em có nguồn nào mua được sữa ong chúa ở đâu nguyên chất và tự nhiên nhất là yên tâm toàn tập luôn.

Và hơn một năm qua, em cũng thực hiện chiến dịch thoa sữa ong chúa tươi để dưỡng da. Ngoài ra, thi thoảng em mới khoái uống thôi. Song cố gắng duy trì 1 tuần uống sữa ong chúa một lần.

Cho đến bây giờ, em thấy rất hài lòng về kết quả làm đẹp từ sữa ong chúa tươi. Thực tế nếu các chị em cứ kiên trì bôi lên da như em và đứa chúng ta kia sẽ có kết quả rất tốt. Làn da của con gái sẽ vừa chống lão hóa, vừa làm mịn da và da trắng nhiều hơn hẳn. Nhưng nhớ phải cực kỳ kiên trì các phụ nữ nhé.

Em thì tìm được một cửa hàng chuyên bán sữa ong chúa khá nổi ở Hà Nội. Hay các mẹ có thể tìm mua sữa ong chúa ở những cửa hàng chuyên bán mật ong nhé. Sau đó, trước khi đi ngủ lấy 1 chút sữa ong chúa liều lượng khoảng bằng hạt bắp và bôi nguyên chất lên mặt. Cứ thế các mẹ xoa nhẹ khắp mặt và để chúng qua đêm đến sáng.

Thời gian đầu mới thoa sữa ong chúa, mình chưa thể quen ngay được vì lúc nào cũng có cảm giác hơi rát rát. Nhưng chỉ sau 1 vài lần, cảm giác này không còn nữa. Do đó, mình hay tranh thủ thoa lên mặt vào giấc ngủ trưa. Phải mất hơn 1 tháng, mình mới thoa chúng trước khi đi ngủ và duy trì nó cho tới nay.

Mỗi tối dưỡng da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của mọi người sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.

Bạn cũng có thể sử dụng nhau thai cừu hàng úc để thay thế

Mỗi tối chăm sóc da mặt bằng sữa ong chúa để qua đêm, buổi sáng mai thức dậy rửa mặt, làn da của bạn sẽ cảm giác săn mịn và sạch sẽ cũng như sáng hẳn lên.

Lưu ý là khi các mẹ mua sữa ong chúa tươi về nhà thì phải để chúng trong ngăn lạnh của tủ lạnh nhé. Và khi dùng thì lại lấy ra như bình thường.

Để có đạt kết quả tốt hơn, mọi người có thể uống hay ngậm sữa ong chúa hàng ngày. Đó là mỗi sáng khi mới thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn hãy ngậm 1 thìa cà phê sữa ong chúa. Đặc biệt lưu ý là nên ngậm sữa ong chúa ở dưới lưỡi nhé.

Liệu các loại vitamin giúp tăng cường trí nhớ có hiệu quả không?

Bộ não của bạn phải được giữ trong tình trạng hàng đầu để đảm bảo cho bạn tâm trí rõ ràng, khả năng học tập mạnh mẽ, tâm trạng tốt và trí nhớ không khí. Để thực hiện thành công các nhiệm vụ này, não của bạn cần cung cấp oxy và chất dinh dưỡng nhất quán và không hạn chế. Là cơ quan nhạy cảm và rất phức tạp, não của bạn cần loại dinh dưỡng này để cải thiện chức năng của nó. Với các vitamin thích hợp, tuần hoàn của bạn được tăng cường, cho phép oxy và chất dinh dưỡng được vận chuyển hiệu quả đến não của bạn, cung cấp cho bạn sức mạnh bộ não mà bạn được sinh ra để thưởng thức.

Thiệt hại từ Radical miễn phí

Não của bạn, cùng với toàn bộ cơ thể của bạn, bị ảnh hưởng bởi các tổn thương gốc tự do. Ăn đồ ăn vặt và tiếp xúc với chất độc đe dọa sức khỏe của bạn bằng cách tước đi các chất dinh dưỡng cần thiết cho một hệ thống hoạt động đúng cách. Bộ não của bạn, giống như cơ thể bạn, cần tập thể dục, lượng giấc ngủ thích hợp và chế độ ăn uống tốt để thực hiện đẹp như nó có khả năng. Bắt các vitamin thích hợp là điều cần thiết, đặc biệt là bởi vì nhiều loại thực phẩm hiện nay được chế biến quá mức hoặc trồng ở đất ít hơn, đủ, nhờ đó mà các chất dinh dưỡng không có sẵn. Trường hợp bộ nhớ có liên quan, có một số vitamin quan trọng có thể giúp bạn lấy lại và duy trì một tâm trí hiệu suất cao.

Axit béo Omega-3 và bộ nhớ

Một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với trí nhớ là axit béo omega-3, không chỉ chống lại các gốc tự do mà còn giúp tạo cấu trúc tế bào trong cơ thể và não của bạn. Dầu cá Omega-3 chứa DHA và EPA, kích thích chức năng não, giúp tăng trí nhớ. Dữ liệu thu thập được từ một nghiên cứu gần đây ở Úc cho thấy 396 trẻ em được nghiên cứu, những người được cho uống một loại axit béo omega-3 ghi nhận cao hơn trong các thử nghiệm trí nhớ sau 6 tháng so với những người không uống.

B-Vitamin để cải thiện trí nhớ

Các vitamin B là những tài sản mạnh mẽ để cải thiện trí nhớ. Vì chúng giúp liên lạc giữa hệ thần kinh và não của bạn bằng cách sản xuất và giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh, chúng cung cấp một kích thích quan trọng để hỗ trợ sự tập trung, nhận thức và các chức năng khác. Đặc biệt nhất, B-6 giúp với sức khỏe tổng thể của bộ não của bạn, bao gồm cả lưu giữ bộ nhớ. Vitamin B-12 là điều cần thiết để giảm mức homocysteine trong cơ thể của bạn, một axit amin chịu trách nhiệm cho chức năng não bị cản trở. B-12 cũng chịu trách nhiệm sửa chữa các sợi thần kinh trong não của bạn. Vitamin B-9, hoặc axit folic, tạo ra các tế bào máu đỏ, góp phần vào sự rõ ràng về tinh thần.

Các vitamin khác cần cho bộ não

Vitamin C là một vitamin thiết yếu để chống lại các gốc tự do và duy trì sức khỏe tổng thể. Vitamin E là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi bị hư hại. Beta carotene cũng giúp chống lại các gốc tự do, như quả táo gai, làm sạch các độc tố, tăng cường các mạch máu và các mô và giúp vận chuyển oxy đến não của bạn. Choline là một chất dinh dưỡng mạnh mẽ khác cho năng lượng não vì nó giúp ngăn ngừa mất trí nhớ thông qua việc hình thành chất dẫn truyền thần kinh, acetylcholine. Gingko biloba là một loại thuốc bổ tuyệt vời cho toàn bộ hệ thống tuần hoàn của bạn, cung cấp dinh dưỡng cho não của bạn để tăng sự tỉnh táo và rõ ràng. Gotu kola giúp lưu thông tổng thể, củng cố trí nhớ và sức khỏe tổng thể của não bộ.

Thực phẩm có chứa Vitamin thiết yếu

Bên cạnh việc bổ sung, bạn có thể tăng cường trí não của bạn bằng cách ăn các loại thực phẩm có chứa các vitamin thiết yếu để thúc đẩy trí nhớ và tinh thần rõ ràng. Đây là một phần danh sách: cá, giàu axit béo omega-3; hạt lanh, giàu axit béo omega-3; đậu thận, giàu chất thiamin và inositol, giúp nâng cao tâm trạng đồng thời tăng cường chức năng nhận thức; dâu tây, giàu vitamin C; khoai lang, giàu vitamin B-6; mầm lúa mì, giàu vitamin E; và dầu ô liu, trong đó có chứa các axit béo giúp vận chuyển oxy đến máu của bạn.

Cách tốt nhất để dùng Vitamin cho bộ nhớ

Tốt nhất là bạn có thể tìm một công thức tất cả trong một cho bộ nhớ, vì bạn sẽ tìm thấy các thành phần được cân bằng hợp lý để có hiệu quả tối đa. Uống vitamin theo cách này cũng hiệu quả về chi phí. Các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như gingko biloba và gotu kola, có thể được dùng riêng biệt, cũng như các axit béo omega-3, Vitamin C, Vitamin E và một công thức B phức tạp. Tốt nhất là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sức khỏe của bạn hoặc một chuyên gia vitamin có kiến ​​thức – thường được tìm thấy tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe địa phương của bạn – để khám phá sự kết hợp tốt nhất cho bạn.

Collagen loại nào tốt nhất cho da mà giá hợp lý hiện nay?

Collagen hãng nào số 1 cho da, hãng collagen nào số 1 và uy tín nhất… là những câu hỏi mà rất nhiều Eva đang chưa tin tưởng hiện nay.


Collagen được cho là”tiên dược” kỳ diệu giúp duy trì sức sống tuổi thanh xuân cho phụ nữ Eva. Collagen chiếm khoảng 30% tổng lượng protein của cơ thể, có công dụng như một chất keo dính tạo nên sự liên kết chặt chẽ giữa các tế bào, các mô cơ lại với nhau thành một cơ quan thống nhất, duy trì sự sống và kéo dài tuổi thanh xuân. Thiếu collagen, cơ thể chúng mình chỉ là các bộ phận rời rạc, thiếu sự sống và dần suy thoái.
Theo quy luật, thời gian khi tuổi tác càng ngày càng già đi thì tỉ lệ hao lụt collagen lại càng lớn. Chính vì vậy, để phục hồi lượng collagen suy giảm, làn da của mọi người cần được thường xuyên cung cấp collagen mới để duy trì sự săn chắc và tươi tắn.
Tuy nhiên, trên thị trường có rất vô số collagen, ở những dạng khác nhau, có xuất xứ sản xuất khác nhau, mang những chức năng đặc trưng khác nhau. Vậy nên, vấn đề đặt ra ở đây là, collagen hãng nào tốt nhất cho da hiện nay? Hãng collagen nào số 1 uy tín nhất hiện nay? Sản phẩm collagen nào tốt nhất và có giá cả hợp lý hiện nay? Đây chắc hẳn là những câu hỏi mà rất nhiều Eva đang chưa tin tưởng. Qua bài viết này báo Kiến Thức sẽ giúp chúng ta giải đáp một số thắc mắc trên. Collagen loại nào số 1 cho da mà giá hợp lý hiện nay?. Chúng ta có thể tham khảo nguồn thông tin về collagen + c neocell để có thêm đa dạng thông tin bổ ích


Các sản phẩm cung cấp collagen hiện có trên thị trường có hai loại: uống và thẩm thấu qua da.


Collagen được coi là”tiên dược” kỳ diệu giúp duy trì sức sống tuổi thanh xuân cho chị em Eva.
Collagen dạng uống
Collagen dạng uống công dụng được đều trên khắp cơ thể .Dạng này dễ tiếp xúc hơn trong các mùa cũng như những người thuộc tuýp da nhạy cảm.
Tuy nhiên, collagen uống có một nhược điểm là khi vào dạ dày sẽ bị các dịch tiêu hóa biến đổi và đi vào các cơ quan khác nhau theo sự “phân công” của cơ thể chính vì vậy vùng da cần chăm sóc đôi khi lại được chăm sóc ít hơn vùng da khác lý giải tại sao uống collagen lại có tác dụng chậm phải từ 2-3 tháng mới thấy công dụng , trường hợp hấp thụ tốt thì cũng phải sau 1 tháng trở ra.
Do công dụng chậm chính vì vậy Collagen uống thiên về phòng hơn trị. Vì thế Eva nên áp dụng sản phẩm từ sớm. Bắt đầu từ 18 tuổi Eva có thể dùng được, nhưng trước khi sử dụng chúng mình cần có tư vấn từ chuyên gia vì hàm lượng collagen ở các sản phẩm là khác nhau.Tuổi càng trẻ thì cần cung cấp với hàm lượng ít tránh dư thừa .
Tại thị trường Việt Nam, các sản phẩm collagen dạng uống cũng đã làm nên “cơn sốt” trong những năm gần đây. Hàng xách tay chiếm thế thượng phong và được bán qua rất nhiều kênh từ chợ, cửa hàng đến các spa, thẩm mỹ viện, nhà thuốc… với đủ dạng sản phẩm, nhãn hiệu và giá cả.


 Một số sản phẩm collagen dạng uống được giao bán tại thị trường Việt Nam.
Trong đó, đáng không mất tập trung là các mặt hàng mang các nhãn hiệu Shisendo, Mejii Amino, Avon, Hanami, Transino (Nhật), Costar, Amex, Rebirth (Úc), NuHealth, Now@, Neocell, ResVitále (Mỹ), Wrinkle (Hàn Quốc)…
Tùy thương hiệu, loại sản phẩm, số lượng mà giá cả collagen rất khác nhau, xê dịch trong khoảng 400.000 đồng – 2.000.000 đồng/sản phẩm. Đối với nước uống, mức giá vô số nước collagen ngoại nhập cũng khá cao, từ 80.000 – 150.000 đồng/lon, chai.



Collagen dạng thẩm thấu qua da


Đối với thuốc collagen thẩm thấu qua da, ưu điểm lớn nhất của loại collagen này chính là chúng công dụng trực tiếp vào vùng da mà mình cần nuôi dưỡng điều này sẽ giúp giảm ngắn thời gian chăm sóc.
Thế nhưng, thuốc collagen dạng thẩm thấu qua da thì có nhược điểm dễ nhìn thấy là chúng không có công dụng đều trên toàn cơ thể như dạng uống, đối tượng người dùng cũng khó tính hơn vì nhiều con gái có làn da khá nhạy cảm sẽ cần phải cân nhắc đối với những sản phẩm bôi da. Collagen hãng nào tốt nhất cho da mà giá hợp lý hiện nay?. Chúng ta thường khởi xướng đọc thêm nguồn thông tin đến collagen nhật bản dạng viên để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều


Bên cạnh đó, không phải loại bôi nào cũng có thể giúp collagen thẩm thấu được qua ví dụ như các loại gel bôi thường có thêm các tá dược để tạo độ sệt điểm đặc trưng ở dạng gel . Chính điều này sẽ làm giảm độ thẩm thấu collagen vào da.
Vì thế, con gái nên lựa chọn các dòng tinh chất collagen tươi vì dòng này không chứa nhiều tạp chất chính vì vậy collagen sẽ thẩm thấu vào da tốt hơn gấp nhiều lần.
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm collagen thẩm thấu qua da rất đa dạng, các loại kem dưỡng da, dù là loại cỡ nhỏ, chỉ cần có thêm từ collagen trong thành phần, giá của nó có thể lên tới 2  – 3 triệu đối với với sản phẩm của Hàn Quốc và 3 – 4 triệu đối với sản phẩm của Nhật Bản. Còn các sản phẩm là mặt nạ collagen, giá cũng cao hơn gấp 4 đến 6 lần mặt nạ bình thường. Collagen loại nào số 1 cho da mà giá hợp lý hiện nay?. Người đọc được khuyên tìm hiểu thêm nội dung hữu ích đến collagen youtheory type 1 2 & 3 để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều
 
 Một số sản phẩm collagen thẩm thấu qua da được rao bán trên mạng.


Tuy nhiên, Tiến sĩ Jim Thomas (Mỹ) cho rằng, hiện vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh vô số gel dưỡng da có chứa Collagen phát huy hiệu quả do cấu trúc của Collagen quá lớn, không thể hấp thụ vào da. Một vài sản phẩm dưỡng da vẫn được người tiếp xúc chấp nhận vì trong sản phẩm đó có chứa những chất làm ẩm và một số khoáng chất khác, nên khi đắp lên da vẫn giúp da phần nào thay đổi sự mịn màng. Và chính điều này đã gây nên lầm tưởng cho một số người là mỹ phẩm collagen rất tốt.
Ngoài ra, theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, collagen là một chất đạm, nếu dùng theo liệu pháp bôi, thoa, đắp trực tiếp trên da không đúng cách hoặc dùng sản phẩm không phù hợp với cơ địa, hay mua phải sản phẩm kém chất lượng thì người dùng rất có thể gặp phải các biến chứng khôn lường như nhiễm trùng da hoặc viêm da dị ứng toàn thân.

Viên uống sụn vi cá mập thêm vào sức khỏe xương khớp hiệu nghiệm cao

Sụn cá mập là loại món ăn bổ dưỡng thường được sử dụng trong các thức ăn cung cấp cơ thể. Bằng các nghiên cứu khoa học, người ta nhận ra rằng, sụn cá mập có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe sụn khớp. Với phát hiện nay, thuốc sụn vi cá mập ra đời giúp nâng cao sức khỏe sụn khớp, cải thiện sức khỏe của toàn bộ cơ thể và đặc biệt là năng khiếu phòng ngừa ung thư. Viên uống sụn vi cá mập bồi bổ sức khỏe xương khớp hiệu nghiệm cao. Người đọc được đề nghị tìm hiểu thêm nội dung hữu ích đến thuoc sun ca map shark cartilage để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều


Từ xa xưa, sụn vi cá mập là một loại thức ăn dinh dưỡng, không có giá, nó phổ biến trong các bữa ăn bổ dưỡng để đẩy cao sức khỏe của giới quý tộc. Ngoài giá trị dinh dưỡng, các nghiên cứu khoa học đã nhận thấy rằng, sụn cá mập chứa nhiều chondroitin là một loại hoạt chất có chức năng quan trọng đối với sức khỏe sụn khớp. Thuốc sụn cá mập dạng viên là loại thực phẩm công dụng thêm vào xương khớp được bào chế từ bộ phận vi cá mập tự nhiên mang đến cho người dùng một lựa chọn mới trong việc cải thiện sức khỏe xương khớp tự nhiên.




Sụn cá mập dạng viên bao gồm hàm lượng cao vi cá mập tự nhiên kết hợp hiệu quả cùng với các chất dinh dưỡng, vitamin và vô số khoáng chất thiết yếu khác. Thuốc sụn cá mập cung cấp các nguyên liệu thiết yếu cho quá trình hình thành sụn khớp, kích hoạt sụn khớp tăng trưởng mạnh mẽ. Sụn cá mập làm giảm các triệu chứng đau khớp, cắt đứt các cơn sưng khớp, ngăn chặn các cơn đau tái phát. Viên uống sụn cá mập hỗ trợ chữa trị tận gốc sưng khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp. Vi cá mập dạng viên làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, nâng lên năng khiếu phòng bệnh. Sụn vi cá mập kích thích cơ thể sinh sản dịch khớp, nâng cao chất lượng dịch khớp, làm giảm những nguy cơ tổn thương khớp do vận động. Viên uống sụn cá mập cung cấp sức khỏe xương khớp hiệu quả cao. Bạn được khuyên đọc thêm nội dung hữu ích về sun ca map cua uc gia bao nhieu để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích


Các thống kê khoa học cho thấy rằng, cá mập là loài vật duy nhất trong tự nhiên không mắc bện ung thư, tỷ lệ ung thư ở cá mập là rất thấp. Vì thế, tiếp xúc viên nén sụn cá mập thường xuyên giúp làm giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư ở loài người. Bên cạnh tác dụng tốt đối với xương khớp, viên nén sụn vi cá mập cũng có công dụng tốt đối với huyết áp, giúp các mạch máu thông thoáng, bảo vệ hệ tim mạch tự nhiên. Viên uống sụn vi cá mập thêm vào sức khỏe xương khớp hiệu nghiệm cao. Người đọc có thể tìm hiểu thêm nội dung về sụn vi cá mập squalene orihiro 360 viên để có thêm nhiều thông tin chính xác


Do có xuất xứ tinh chế từ sụn vi cá mập úc tự nhiên nên viên nén sụn vi cá mập rất an toàn đối với sức khỏe con người, hoàn toàn không mang đến tác dụng phụ cho người tiếp xúc. Hiện tại, chúng tôi đang phân phối các sản phẩm viên uống vi cá mập chất lượng cao từ những nhãn hàng nổi tiếng trên thế giới, khách hàng quan tâm có thể tham khảo thông tin các sản phẩm này trên website của chúng tôi hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline để nhận được tư vấn chi tiết nhất.

Dưỡng nhan sắc trắng đẹp rạng ngời cùng với đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo không chỉ được biết đến với khả năng giúp bổ sung sức khỏe, tăng cường sinh lực cho nam giới mà còn là một loại thần dược giúp chăm nuôi sắc đẹp.


Đông trùng hạ thảo được xem làthần dược trên thế giới khi giúp chữa được rất nhiều bệnh mất an toàn như viêm phế quản, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, ung thư phổi,… Một điều đặc biệt là đông trùng hạ thảo 100% không gây bất kỳ tác dụng phụ nào với cơ thể loài người. Dưỡng nhan sắc trắng đẹp rạng ngời cùng với đông trùng hạ thảo. Chúng ta được đề nghị tìm hiểu thêm thông tin đến thuốc đông trùng hạ thảo của mỹ để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Đông trùng hạ thảo được sử dụng để chữa bệnh hiệu nghiệm vậy thì có tác dụng với việc làm đẹp của chị em như thế nào? Như tất cả chị em Eva đã biết, để sở hữu một vẻ đẹp bên ngoài toàn diện thì yếu tố nội tiết bên trong và môi trường sống đóng chức năng cực kỳ quan trọng. Khi nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng thì sẽ giúp cho làn da được trẻ trung, hồng hào, cơ thể mạnh khỏe, thần sắc tươi tỉnh.


Trong đông trùng hạ thảo chứa các thành phần giúp tăng sự tuần hoàn máu của cơ thể, thúc đẩy tiến trình nói chuyện chất, do đó tiếp xúc đông trùng hạ thảo giúp cho chúng mình luôn cảm thấy tươi tỉnh, nhan sắc hồng hào, trẻ trung. Dưỡng nhan sắc trắng đẹp rạng ngời cùng với đông trùng hạ thảo. Người đọc có thể tham khảo nội dung đến đông trùng hạ thảo cordyceps để có thêm những thông tin chính xác


Để làm đẹp với đông trùng hạ thảo, có rất nhiều phương thuốc quý đã được các nhà y học cổ truyền tìm hiều và kiểm chứng.


Canh đông trùng hạ thảo hầm thịt gà


Chị em có thể chế biến đông trùng hạ thảo bằng cách tiếp xúc 5g trùng thảo, 1 con gà ác, gừng tươi, táo đỏ cùng với 100gram trái hồ đào đã bỏ hạt, thêm nước vừa đủ rồi đem chưng cho chín. Món canh này có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng nhan, giúp điều hòa âm dương, làm căng da, bổ huyết dưỡng khí, còn là bải thuốc trị nám da cực tốt đấy nhé. Dưỡng nhan sắc trắng đẹp rạng ngời cùng với đông trùng hạ thảo. Bạn nên tìm hiểu thêm nội dung đến dong trung ha thao cua my để có thêm đa dạng thông tin chính xác


Ngoài cách làm trên, con gái cũng có thể thực hiện nhiều phương thuốc giúp dưỡng nhan sắc với đông trùng hạ thảo mang lại đạt kết quả không kém như: đông trùng hạ thảo hầm sườn heo, đông trùng hạ thảo hấp cách thủ với canh cá nước ngọt,….

Những loại món ăn thêm vào collagen cho cơ thể hiệu nghiệm cao?

Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên gạch


Collagen là một phần của sự sống, nếu ví cơ thể người và động vật như một ngôi nhà thì collagen chính là phần hồ (vữa) kết dính những viên ghạch (viên ghạch có thể coi như những mô tế bào), ngôi nhà có vững chắc hay không một phần lớn là phụ thuộc vào hồ (vữa), cơ thể mọi người có khẻ mạnh và dẻo dai hay không cũng phụ thuộc nhiều vào lượng collagen trong cơ thể, thiếu collagen dẫn tới trạng thái cơ thể bị lão hóa sớm, các bộ phận xuy yếu và giảm vai trò, nhất là phần da. Thiếu collagen da trở thành thâm nám, đồi mồi, nhăn, chùn nhão và chảy xệ.


Chính vì collagen có vai trò không thể thiếu nên việc bồi bổ collagen là điều thiết yếu và không bao giờ là quá sớm hay quá muộn cả. Chúng ta có thể bồi bổ collagen trực tiếp từ các sản phẩm collagen dạng viên của Nhật hay mua collagen Nhật dạng nước tùy vào mục đích và nhu cầu của chính chúng ta. Ngoài các sản phẩm viên uống collagen của Nhật, chúng ta có thể cung cấp collagen bằng nhiều loại thực phẩm như đậu lành, cá hồi, trứng, ngũ cốc,… Những loại thức ăn thêm vào collagen cho cơ thể đạt kết quả cao?. Người đọc có thể đọc thêm thông tin đến collagen c để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều




I. Đậu lành giàu collagen


 


Dậu lành là loại thức ăn thơm ngon và bổ dưỡng thích hợp cho con gái càng nhiều là quý ông, trong sữa đậu lành có chứa nhiều isoflavones, đây là chất giúp đỡ cơ thể tổng hợp collagen, đặc biệt là collagen type I, II và III. Những người con gái thường xuyên sử dụng các chế phẩm từ đậu lành có lượng hóc môn nữ cao hơn những người bình thường, có thể thon thả, mềm mại và nàn da trắng mịn tự nhiên. Không chỉ hỗ trợ hóc môn, kích hoạt tổng hợp collagen, sữa đậu lành còn có khả năng hạn chế sự ảnh hưởng của các tia cực tím, hóa chất và bụi bẩn. Những loại thức ăn bồi bổ collagen cho cơ thể hiệu quả cao?. Bạn được đề nghị đọc thêm nguồn thông tin đến viên uống collagen của nhật để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều


II. Nhóm món ăn giàu Omega 3 và collagen




Những thức ăn có chứa omega 3 và collagen làm sáng da là liệu pháp chống lão hóa và tăng cườn sức khỏe hoàn hảo mà tự nhiên ban tặng cho con người. Như chúng mình đã biết, omega 3 là chất béo không bão hào cần thiết để duy trì và tăng trưởng cơ thể, omega 3 tốt cho não, mắt, xương, cơ và hầu hết các thành viên cơ thể bạn.


Những thực phẩm điển hình phải kể tới cá hồi, hải cẩu, nhiều loại rau củ màu đỏ, ngũ cốc,… Những loại món ăn bổ sung collagen cho cơ thể hiệu quả cao?. Người đọc nên tham khảo nội dung hữu ích đến kem chong nhan uc để có thêm vô số thông tin đa chiều


II. Trứng và ngũ cốc


 


Trứng là loại thức ăn có chứa nhiều collagen tươi và được sử dụng làm nguyên liệu dưỡng da khá phổ biển, trứng kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác như mật ong, tinh dầu đưa, oliu, bơ,… sẽ cho ta hỗn hợp chăm sóc da toàn diện. Trong vô số ngũ cốc rất giàu vitamin B Biotin giúp giữ ẩm cho da, tạo độ mịn và thu nhỏ lỗ chân lông, ngũ cốc cũng chứa omega 3, collagen và các tiền chất giúp cơ thể tổng hợp collagen.

Một vài lưu ý mọi người cần nắm để bồi bổ collagen hiệu nghiệm tốt nhất

Bổ sung collagen là việc làm rất quan trọng, nhất là khi mọi người bước vào tuổi 30 trở đi. Bổ sung collagen giúp chống nhăn, chống khô da, chống chảy xệ, nói chung là chống lão hóa da, làm đẹp da, kéo dài tuổi thanh xuân.


Nhưng để việc cung cấp collagen đạt hiệu quả số 1, bạn cần lưu ý những điều sau:


Bổ sung thuốc collagen cần kết hợp với thực đơn ăn uống và sinh hoạt điều độ


Collagen có trong nhiều món ăn tự nhiên như nhiều loại rau xanh sẫm, quả mọng, màu đỏ, tím, vàng; nhiều loại hạt, cá da trơn, bì lợn…Và kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C để tăng khả năng hấp thu collagen cho cơ thể tốt hơn. Đồng thời, muốn cơ thể hấp thu tối đa lượng collagen cho cơ thể, thì chúng ta cần duy trì thói quen sinh hoạt điều độ và tinh thần thoải mái. Một vài lưu ý chúng mình cần nắm để bồi bổ collagen hiệu nghiệm tốt nhất. Các bạn có thể tìm hiểu thêm nội dung về fine pure collagen co tot khong để mở rộng thêm nhiều thông tin bổ ích




Cần sự tư vấn kỹ trước khi bổ sung collagen để chọn được loại thuốc collagen tốt nhất


Mặc dù thuốc collagen được chiết xuất tuyệt đối tự nhiên, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cứ chọn đại 1 loại collagen bất kỳ và sử dụng. Tốt nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ loại thuốc collagen có thương hiệu xuất xứ rõ ràng, sản phẩm được nhiều người biết đến và tin tưởng sử dụng. Một vài lưu ý bạn cần nắm để cung cấp collagen đạt kết quả số 1. Bạn có thể đọc thêm nguồn thông tin về thuốc collagen neocell để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Muốn đạt đạt kết quả cao, bạn nên uống viên nén collagen trong thời gian dài


Viên uống mịn da collagen sẻ phát huy đạt kết quả khi mọi người sử dụng trong một thời gian dài, ít nhất là 2-3 tháng, tránh trường hợp sử dụng ngắt quãng. Sử dụng viên uống collagen không theo hướng dẫn sẻ chỉ khiến cho làn da của bạn lão hóa nhanh, đôi khi còn gây tác dụng phụ.


Không nên bổ sung collagen với nhiều giải pháp khác nhau cùng lúc để tránh tình trạng bị trùng lặp hoạt chất


Sử dụng đúng liều lượng quy định, tránh trường hợp sử dụng quá liều với suy nghĩ cung cấp nhiều thì tác dụng sản phẩm sẽ lẹ hơn, như vậy sẽ gây ra công dụng phụ vì thuốc collagen c nếu dùng nhiều cũng sẽ tăng lượng độc tố trong cơ thể. Một vài lưu ý bạn cần nắm để bồi bổ collagen hiệu quả số 1. Bạn có thể đọc thêm thông tin về kem chong nhan uc để có thêm nhiều thông tin chính xác


Chúc chúng ta sớm chọn lọc được viên bổ sung sáng da collagen số 1 cũng như sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất.